Concluí meu primeiro cutting e quero deixar umas informações para ficar de exemplo (positivo ou negativo) a quem está pra iniciar um, ou quem já vem na luta. Iniciei esse cutting após 100 dias de meu primeiro bulking, que foi meio bagunçado por falta de conhecimento, mas que resultou em 5,5kg a mais de peso (de 78kg para 83,5kg). Duração do cutting: 30 dias Medidas (antes – depois) Altura 1,75 – 1,75 Peso 83,5 – 77,6 Bíceps 36,2 – 35,5 Barriga 101,5 – 95,5 (meço relaxado na maior