Então galera, de outubro pra janeiro perdi uns 20 kilos, de janeiro para ca uns 3 4...
AEJ ,litros de termogenicos....os resultados tao estagnando...
aumento de força em alguns aparelhos, mesmo em cut, mas cai legal o desenvolvimento no peitoral os pesos...
Faço AEJ todos os dias, Dieta LeanGains... .
Como os resultados estão ficando mais devagar não sei se faço uma Dieta Dentro da minha TBM (venho fazendo 500-700kcal a menos) um bulk limpo
ouuu continuo em cutting...
atualmente tom