Fala Rapaziada 100% do Hipertrofia! Sou ovolacto vegetariano à 8 anos. Treino a sério a pouco tempo. Depois que conheci o Hipertrofia.org decidi montar uma dieta, me dedicar 100% e suplementar corretamente. De cara, quero começar agradecendo ao blog e principalmente ao fórum e a cada usuário que me ajudou direta e indiretamente, logo sinta-se agradecido, pois você que está lendo muito provavelmente já me ajudou com um tópico ou um post respondendo uma pergunta qualquer que era minha dú