Antes leia minha História - https://www.hipertrof...__fromsearch__1 Objetivos: Definição, Força, Resistência. Concluido Já em 2011 1ª Consulta nutricional - cutting segue dieta: https://imageshack.us...269/dietad.png/ tmb: https://imageshack.us...es/94/tmbi.png/ PESO: inicio 78,6kg ~ atual 77,6kg MEDIDAS: Peso: 78,30 Altura: 181 IMC: 24,47 % de gordura clinico: 12,90% Circunferência do braço D: 33 Circunferência da cintura: 76 Circunferênci