Bom pessoal... eu depois de uns meses ciclando fui fazer check up de exames , e todos os valores estavam na media...
Menos os valores do figado... eu estou sem o exame em maos agora , mais me lembro +- que estava o dobro do limite
Eu fiz 3 semanas de ''recuperacao'' intensiva... vou listar todos os suplementos que usei e o protocolo que usei , e mostrar o antes e depois dos resultados
1- beber minimo 6 litros de agua por dia (o protetor epatico mais barato de todos , ajuda a elimin