Fala galera, vou fazer meu relato de dieta, que será mais para um diário de treino! Antes de tudo, gostaria de dizer que tudo que será perguntado aqui, será respondido (como de costume nos meus relatos), portanto fiquem à vontade. Altura: 179cm Peso: 87kgs BF: Não sei mesmo, chuto lá pra uns 10% Drogas: Usei efedrina há muito tempo. Drogas anabólicas ainda não tive experiências Ombro: 124,5cm Peito: 110cm Cintura: 88cm Abdomen: 89,5cm Braço: 39,5cm Antebraço: 30,5c