Olá, galera. Sou iniciante aqui e completamente leigo no assunto de suplementos. Tenho 20 anos, 1,70 e atualmente peso 65,5kg. A história é a seguinte: ano passado - até dezembro - eu pesava 71kg, até o dia em que fui num médico para fazer um check up de sangue. Meu colesterol deu 221mg. Como sou um tanto hipocondríaco então mudei radicalmente minha dieta, ou seja , passei a usar somente leite desnatado, mudei margarina, comecei a comer mais cereais integrais etc. Antes que pensem q