Ingestão de proteínas estimular a síntese protéica significa estimular o processo de construção muscular Autor: Marcos Muniz A proteína é o principal componente orgânico dos nossos músculos, o que nos leva a inevitável conclusão que estimular a síntese protéica significa estimular o processo de construção muscular. Uma das principais preocupações para que isto ocorra é através da ingestão adequada de proteínas e aminoácidos. Quantidade De acordo com diversas pesquisas,