Então galera, eu queria saber a opinião de vocês, é até mesmo discutir qual a real importância da refeição pré treino, e por que muito colocam 200grr de Batata doce com 200g de Frango, qual o objetivo de você? Pergunto isso pois, toda essa refeição pré treino, que normalmente varia entre 1 hora e 2 horas até o treino, tem tanta coisa, pois o corpo não vai absorver nada disso, até a hora do treino, só vai te deixar pesado, cansado e forçar o corpo todo a digerir logo aquilo tudo ativando