Estive recebendo muitas questões relacionadas à álcool e perda de gordura recentemente. Acontece sempre que o verão está chegando. Festas, boates, férias e toda a ‘agitação’. Álcool é um ingrediente chave. O que as pessoas querem saber é basicamente o quão ‘engordecente’ o álcool é, como ele afeta a síntese protéica, como fazer ele ‘funcionar’ com suas dietas, e quais drinques escolher na boate. Eu acho que esse é um ótimo ponto para discutir hoje, já que estamos bem no meio do verão e tudo