Retirado e traduzido literalmente de ihardgainer.com
O segredo para ganhos musculares rápidos sem se entupir estupidamente...
“Como um magro inveterado, um magrelo, parou de se entupir constantemente em 6 ou mais
refeições e colocou 13 quilos de pura e sólida massa muscular, com apenas 1 refeição ao dia e
não mais que 3 refeições ao dia.”
...e irá ensinar qualquer magrelo como fazer o mesmo, em 4 simples lições.
Sim, há um segredo para ganho muscular rápido...
SEM di