Galera é o seguinte, Meu nome é Diego, tenho 18 anos e tenho 65Kg e 1,70. Quero ganhar massa muscular rapidamente em um mês mais ou menos, procurei alguns amigos que me indicaram umas dosagens de DURA, e como eu malhava sei que a creatina ajuda pra caraca, então oq vcs acham de eu tomar umas duas ampolas de DURA e tomando creatina para crescer legal??? E como que eu tomo o DURA pesquisei sei q aplicando mas como e onde aplico, falo pra quem aplicar?? agradeço desde ja!