Bom como gosto de opniões quero saber oq vcs acham da minha dieta ..pretendo usá-la por 8 semaninhas ai... Altura:1.86cm Peso:87kg Objetivo da dieta: cutting *Não botei as medidas dos alimentos pq não sei a relação correta, sei apenas a medida no prato! foi mal... 06:30 - 500ml de água - 2 cafés preto + 15mg de franol 07:00 -Aero Jejum 08:00 - 2 fatias pão de forma integral com queijo branco + requeijão light ou creme de ricota - 2 copos de agua - S