TREINO MUSCULAÇÃO E LUTAS NO MESMO DIA...
O QUE FAZER COM A DIETA E SUPLEMENTAÇÃO?
Rodolfo Anthero de Noronha Peres*
É cada vez mais comum encontrarmos praticantes de luta que complementam seus treinos com musculação visando otimizar a performance; e também praticantes de musculação que complementam seus treinos com luta, devido ao prazer que estas atividades proporcionam e/ou visando aumentar o gasto energético.
Algumas pessoas possuem a condição de intercalarem