Procurei artigos sobre isso aqui no fórum e nada encontrei. Todos BCAA's que acho na internet tem uma baixa concentração dos aminoacidos(opinião pessoal) e gostaria de mandar manipular. Alguém já mandou manipular? Gostaria de incluir vitamina B12 também. Vale a pena? Quantas gramas por capsula eu coloco dos aminoacidos? tava querendo colocar 1g de cada.