E ai galera do hipertrofia, bom visando sempre o acumulo de mais sabedoria e experiencias pessoais plausiveis, resolvi trazer a tona talvez um dos assuntos mais antigos, porem de grande importancia para nós amantes do BB, que estamos sempre querendo melhorar nossa performance e aumento de massa muscular, pois é a INSULINA pode ser nao, ela realmente é uma grd aliada nossa, basta saber como manipula-la. Quatro Maneiras de Potencializar a Sensibilidade Insulínica por Mike Roussell