Saudações, comunidade do Hipertrofia!   Após 90 dias desde minha cirurgia de ginecomastia realizada em 23 de agosto de 2024, compartilho com vocês uma narrativa detalhada do meu processo pré e pós-operatório, bem como o retorno aos treinos. Este relato visa fornecer insights e orientações para aqueles que consideram passar por procedimento semelhante.   Contextualização Ginecomastia e Lipomastia Data da cirurgia: 23/08/2024 Dias de recuperação: 90