Pessoal, tenho 1,75 cm
81 kgs
Fiz Minha Bioimpedância e tô extremamente decepcionado.
6 meses de musculação FIRME(não sou nenhum atleta, mas extremamente disciplinado).
35,5% de Massa Muscular
26,6 % de Gordura Corporal
IMC de 26.5
Não como P nenhuma de doces, lanches, NADA.
É só Arroz, Feijão, Carne, Chá e Salada a Semana Toda.
Pq Diabos não perco gordura ? E esse peso continua o mesmo ?