PSYCHO'S LIFE: O INÍCIO - 29/06/2023   Seja bem-vindo ao meu diário de treino!   Para obter as atualizações mais recentes sobre o meu físico e minha evolução, navegue pelas páginas citadas abaixo.   ATUALIZAÇÕES 2023 O INÍCIO - Relato inicial com fotos, objetivo, treino e dieta. WEEKLY 04 - Atualização com foto do shape. BÔNUS 01 - Relato sobre a primeira lesão do diário. BÔNUS 04 - Relato descontraído sobre lesões e problemas que tive durante minha trajetória. BÔNUS 05 - Registro de vídeos de t