PORQUE DESENVOLVIMENTO É APENAS RAZOÁVEL PARA A HIPERTROFIA DOS DELTOIDES E COMO TREINAR ESSE GRUPO MUSCULAR   Existem algumas “verdades” sobre treinamento difíceis de desafiar. Uma delas é sobre a eficiência de alguns compostos clássicos na hipertrofia. Um deles é o desenvolvimento.   Por que o desenvolvimento é apenas razoável para a hipertrofia?   Percebam que o foco aqui é hipertrofia. Desenvolvimento é um exercício que pode ter muitas utilidad