A pedido de um pessoal, criei esse tópico pra relatar como esta sendo meu ganhos com a CCC no meu Bulk. Eu comecei essa dieta dia 3-05, até essa data eu estava assim: Peso: 79kg BF: 7% Medidas: braço 41cm - abdomen 78 - Coxa 61 - Panturillha 40 Hoje começa a segunda semana da dieta, antes de treinar vou me pesar e ver se tive algum ganho na primeira semana, assim que me pesar eu posto como estao as coisas. Nessa dieta eu qro fazer um off clean, sem comer besteiras nem nada,