Comecei academia em agosto de 2021, com 81kg, fiquei 3 meses e cheguei em 69kg, porém perdi músculos tbm..   Atualmente eu não sei o que eu faço, se eu entro em Bulking ou fico em cutting, pois ainda tenho um pouco de gordura na parte do abdômen, e queria perder essa gordura chata..   altura: 1,79 idade: 15 anos peso: 68kg bf: 8% (por dobras) e 15% (bioimpedancia)   o que vocês sugerem??   fotos: