Primeiramente perdão se este não é o subfórum mais adequado. É que eu consumo muito Triptofano (como muita banana com aveia) e fiquei preocupado se isso está atrapalhando minha absorção de BCAA (eu não suplemento com BCAA, mas sim com albumina e mantenho o resto na dieta). Bom galera, estava na net e no youtube acabei me deparando com este vídeo: No vídeo, o Fernando Marques diz que quanto maior a absorção de Triptofano, menor será a absorção de BCAA. Eu como 6 bananas e 15 colher