Fala, pessoal treino serio a 2 anos, antes era turista na academia, estou realmente pensando em dar um up no físico, já pesquisei bastante e acompanho vários relatos aqui no fórum, gostaria muito da opinião de vocês, logo mais posto os exames que vou fazer antes de iniciar o ciclo.   - Idade 25 - Altura 1,84 - Peso 91.3 Kg - Percentual de gordura: estou em "bulking" uns 17% imagino eu. fiz avaliação antes de começar a ganhar peso estava em 10% - Tempo de treino: 2 A