Boa tarde,    Gostaria de compartilhar meu progresso durante os últimos 5 meses e pedir aos mais experientes, uma avaliação de bf antes e depois. Tenho 1,68 de altura, 33 anos e passei de 92 para 69 kg. Ainda tem um caminho complicado pra percorrer, visto que agora é que começa a dificuldade mesmo.    Outra dúvida, esse resquício de peito só na faca ou da pra secar na dieta?    Obs: Malho em casa, em breve postarei na área específica fotos e configuração da minha ho