- Idade 23 - Altura 1,71 - Peso 72kg   - Medidas: braco 37cm peito 101cm coxa 57cm panturilha 37cm cintura 81cm   - Percentual de gordura(BF) 12-14%   - Tempo de treino 4 anos   - Objetivo Bulk Limpo, objetivo ganhos de massa magra com aumento controlado do percentual de gordura   - Estrutura do ciclo:    Por volta de 17 SEMANAS TOTAL DO CICLO     PROTECOES DURANTE CICLO