Fala ai rapaziada, montei um treino e gostaria de uma segunda opinião, critica e sugestões... Nome : Marcelo Idade : 24 anos Altura : 1,83 Peso : 83 kg Objetivo : Hipertrofia Estrutura : ABC 2x   A - Peito / Ombro / Tríceps B - Costas / Trapézio / Bíceps  C - Perna Completa Abdômen e Panturrilhas serão feitos intercalados independente do dia de perna.   O treino ficou da seguinte forma,   A – Peito / Ombro / Tríceps