E ae galera, nem sei se é "tão" off assim o assunto mas resolvi postar essa duvida que ate acho meio banal, mas vamo la qualquer treino q eu vejo, ele fala que a indicação é pra intermediario,avançado ou iniciante por exemplo. O que eu não sei é tipo, a partir de qt tempo de treino q a pessoa passa a ser intermediario ou então avançado tipo assim: iniciante - do primeiro dia até x meses inter - de x meses a x anos,meses avançado - depois de x anos de treino se algue