Nome: Fernando Alves Idade: 37 anos Altura: 1,80m Peso: 80 Objetivo: Saúde (força/hipertrofia) Sei que já não sou mais um menino, então se vier de brinde a hipertrofia não seria nada mal.   19/09/2016 Squat: 109kg Bench Press: 97kg Deadlift: 124g   17/10/2016 Squat: 120kg Bench Press: 100kg Deadlift: 130kg   23/01/2017 Squat: 134kg Bench Press: 105kg Deadlift: 144kg   Abraços a todos e bons treinos.