Olá galera. Acompanho faz tempo o fórum, e resolvi postar a minha dieta pra avaliação, e na sequência fazer o relato desse cutting. Já estou fazendo ela desde 04/01/2016 (sim 3 dias ). Não estou acostumado a usar fóruns, então desculpem qualquer erro.    Será um cutting, até 29 de fevereiro (não, não é pelo carnaval, antes que falem). Peso - 95 kg Altura - 184 cm Idade: 25 Medida braços: 40 cm (dir e esq) Bf: Chutaram uns 15% em outro tópico. Vou postar umas fot