Sem que existe muito conteúdo no fórum sobre como progredir na barra fixa, mas tudo que já tentei não funcionou.   Minha saga na barra fixa começou em março de 2014. Comecei a fazer o SL 5x5, e como exercício acessório usava as chin-ups. Meu objetivo era fazer 3x12, mas estagnei antes disso e acabei trocando pra 3x5 utilizando carga, mas rapidamente estagnei nas cargas também. Me disseram que era só progredir na remada curvada e no terra que a barra fixa ia melhorar, mas não adiantou d