Boa noite galera, estou atualmente em cut' para estar dando uma secada para estar começando um bulk. Minha dúvida é sobre as subdivisões do treino, se ficaram boas.
Idade: 23 anos
Peso: 71KG
BF: 14% e caindo õ//
Objetivo: Secar sem perder MM e ser maior do que ontem sempre.
A- Peito/Triceps/Anterior de Ombros/Abdomen
B- Costas/Biceps/Posterior de Ombros/Antebraço
C-Trapézio/Lateral de Ombros/Pernas/Panturrilha
A- Peito/Triceps/Anterior