O quão profundo você deve agachar? Esse é um assunto que divide opiniões, o quão profundo você deve ir quando faz agachamento. Por um lado, você tem pessoas dizendo que você deve ir até 90º ou ligeiramente abaixo. Isto significa que, quando visto de lado, o seu quadril deve estar ligeiramente abaixo do nível do seu joelho. Outros vão dizer-lhe para agachar até a bunda encostar no tornozelo, o que significa, basicamente, o mais baixo que você consegue ir. Se não conseguir descer