[size=3]Para evitar que o seu tópico seja [b]fechado[/b]. Confira estas informações antes de criar um. Aqui vão estar todas as informações básicas e dúvidas mais comuns sobre nutrição para auxiliar você no seu objetivo com o treinamento com pesos. Passe o endereço do tópico adiante para ajudar os seus colegas de fórum.[/size] [color="#FF0000"][b]Tópicos importantes:[/b][/color] [url="https://www.hipertrofia.org/forum/Exemplo-De-Dieta-t121.html"]Exemplo de Dieta para Ganho de Massa Muscu