Guia dos Músculos trabalhados durante exercícios de glúteo
Para as meninas que não sabem, o glúteo é divido em partes. As imagens abaixo são de alguns exercícios para glúteo, e nas fotos podemos ver exatamente quais as partes do glúteo são trabalhadas durante estes exercícios.
Fica então a sugestão de exercícios para seu treino.
Aproveitem também para conhecer um pouquinho mais sobre seu corpo.
Bons treinos!!!
1.Abdução, sentado, com aparelho específico
2.Abdução do qu