Ae galera tava mandando todas gorduras diariamente de azeite de oliva .. tirei informaçoes enfim é errado , que pode causar até doenças pelo mal balançeamentos das outra gorduras . , segundo leandro. mas minha duvida é ... tirano Azeite de O.E.V , que é gordura monoinsaturada .. , quais outros alimentos são mono e poli saturadas? e outra duvida .. , a trans posso zerar , e as saturadas tb são necessarios ?