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Será Que Ja É Bom Fazer Um Cutting ?


rodrigo18

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Cara, na minha opinião, pela foto você tá em cima do muro, pode continuar bulk ou fazer um cut. Normalmente muitos aqui aconselhariam o bulk, até ganhar uma qtdade de MM considerável e depois definir, porém eu, infelizmente, me incomodo por demais com a gordura que tenho na região abdominal. MAS...você tem não tem muita gordura, então pode continuar o bulk e começar o cut quando ficar satisfeito com o peso e massa ou desconfortável com a gordura.

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Já EU faria um bulk, prefiro ser um gordo forte do que um magro fraco hehehe

Se você busca a situação ótima na proporção de massa/gordura, o limite superior seria os 15% de gordura corporal. No entanto, acaba sendo opção pessoal e seu sentimento em relação a seu corpo. Se você se sente bem com 20% de bf, por exemplo, e sabe que depois dos 15% de cada quilo que você ganhar uma parte maior será de gordura (se antes era 0.5 kg de gordura para 0.5 kg de musculo, pode passar a ser 0.6 kg de gordura para 0.4 kg de musculo, por exemplo) manda ver.

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