Alansinho 3 Postado Outubro 22, 2012 às 23:50 Compartilhar Postado Outubro 22, 2012 às 23:50 O.o, parceiro você é quase da minha altura, estou com 80kg e não acho a hora de fazer o cut ainda... Monta mais a carcaça ae, e relaxa .... Deixa o povo acostumar ver você Roliço ,dps Manda um Cut ... e supreenda . Abraços# Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rodrigo18 0 Postado Outubro 23, 2012 às 00:50 Autor Compartilhar Postado Outubro 23, 2012 às 00:50 kkkkkkkkkk Blz mano, vo continuar com o cutting ainda, quando acabar eu posto umas fotos ae galera, vlw, Abraço. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rodrigo18 0 Postado Outubro 23, 2012 às 16:47 Autor Compartilhar Postado Outubro 23, 2012 às 16:47 (editado) . Editado Outubro 23, 2012 às 16:48 por rodrigo18 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rodrigo18 0 Postado Outubro 23, 2012 às 20:16 Autor Compartilhar Postado Outubro 23, 2012 às 20:16 Posta fotos. Espelho é o melhor conselheiro. Olha ai cara, essa minha foto do perfil!!! é melhor continuar um bulk mesmo né ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TupacAmaru 0 Postado Outubro 23, 2012 às 21:54 Compartilhar Postado Outubro 23, 2012 às 21:54 Cara, na minha opinião, pela foto você tá em cima do muro, pode continuar bulk ou fazer um cut. Normalmente muitos aqui aconselhariam o bulk, até ganhar uma qtdade de MM considerável e depois definir, porém eu, infelizmente, me incomodo por demais com a gordura que tenho na região abdominal. MAS...você tem não tem muita gordura, então pode continuar o bulk e começar o cut quando ficar satisfeito com o peso e massa ou desconfortável com a gordura. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
goFran 95 Postado Outubro 23, 2012 às 23:33 Compartilhar Postado Outubro 23, 2012 às 23:33 eu faria um cutt prefiro ser raquitico doque uma bola flacida vlw Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pollopollo 110 Postado Outubro 24, 2012 às 00:37 Compartilhar Postado Outubro 24, 2012 às 00:37 Já EU faria um bulk, prefiro ser um gordo forte do que um magro fraco hehehe Se você busca a situação ótima na proporção de massa/gordura, o limite superior seria os 15% de gordura corporal. No entanto, acaba sendo opção pessoal e seu sentimento em relação a seu corpo. Se você se sente bem com 20% de bf, por exemplo, e sabe que depois dos 15% de cada quilo que você ganhar uma parte maior será de gordura (se antes era 0.5 kg de gordura para 0.5 kg de musculo, pode passar a ser 0.6 kg de gordura para 0.4 kg de musculo, por exemplo) manda ver. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rodrigo18 0 Postado Outubro 24, 2012 às 02:51 Autor Compartilhar Postado Outubro 24, 2012 às 02:51 (editado) Vlw ae galera, eu continuarei com o bulk então, vou chegar a uns 75 kilos e depois mando um cut pra mandar a gordura pro espaço. Abraço ae Editado Outubro 24, 2012 às 02:51 por rodrigo18 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
georgebarreto 35 Postado Outubro 24, 2012 às 11:58 Compartilhar Postado Outubro 24, 2012 às 11:58 12 de bf? n creio Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rodrigo18 0 Postado Outubro 24, 2012 às 19:49 Autor Compartilhar Postado Outubro 24, 2012 às 19:49 É mais de 12 ou menos ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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