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Quanto Ja Gastaram Em Suplemento?


LeandroTwin

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É, realmente é barato. Mas queria mesmo dar um tempo de suplementos, voltar aos velhos tempos de só alimentação hehe.

Tava pensando em até comer os ovos no lugar da albumina. 100% alimentação.

boto fe, engordei 8kg só na 100% alimentação, fui dos 36 aos 40

agora to nun Cutting fdp

KSAOPSAKPOSAKPOASKOPASKPOSAKPOSAKSAPO

17% pra 21% de bf

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Em quase 2 anos de treino (1 ano e 10 meses), gastei "pouco":

1 whey probiótica 1kg

1whey probiotica 2,2

cerca de 10~12 pacote de malto

2 amino liquid probiotica

1 massa 3200 probiotica 3kg

Que eu lembre foi só isso... e me arrependo muito, podia ter investido em alimentação que teria valido mais a pena!

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Eu tive melhores resultados com Albumina.

Gostei muito...

Eu me arrependo do dinheiro gasto.. pq quando parei de tomar suplementos e completei os espaços com alimentação meus ganhos foram iguais se não maiores!

Por isso que eu digo que é bom rever conceitos sobre uplementos....

Vc esta com 100% alimentação? Nem albumina, nem nada?

Tava pensando em trocar albumina a noite pelo ovos inteiros mesmo, sera que aquela gordura tem problema a noite? Se bem que o ovo tem mais gordura boa, que gordura ruim né...

Final dessa semana chega meu resultado de sangue, se o colesterol tiver ok (to comendo 2 ovos inteiros por dia), vou mandar uns 4 ou 5 ovos =))

boto fe, engordei 8kg só na 100% alimentação, fui dos 36 aos 40

agora to nun Cutting fdp

KSAOPSAKPOSAKPOASKOPASKPOSAKPOSAKSAPO

17% pra 21% de bf

Parabens mano! Tb entrarei em cutting segunda-feira. Força pra gente? Hehehehe...

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kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

treinei 6 anos , gastei uma nota ....depois sofri acidente de carro , de 75kg fui pra 57 kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

kd o din din dos suplementos.kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

porra, imagino a raiva que vc tem disso <_<:mellow:

eu já fiquei com raiva me imaginando na situaçao XD AHUAhuAHU

Poo, eu gastei poco , até agora foram 2 potes de whey, 2saco de albumina , ums 6 de dextrose :P

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Vc esta com 100% alimentação? Nem albumina, nem nada?

Tava pensando em trocar albumina a noite pelo ovos inteiros mesmo, sera que aquela gordura tem problema a noite? Se bem que o ovo tem mais gordura boa, que gordura ruim né...

Final dessa semana chega meu resultado de sangue, se o colesterol tiver ok (to comendo 2 ovos inteiros por dia), vou mandar uns 4 ou 5 ovos =))

Agora estou... mas mes que vem volto com a Albumina e Malto... apenas...

E um polivitaminico... e só...

E posso te dizer que os resultados estão muito satisfatórios! ;)

Já sobre sua duvida de ovo... nao faço a menor ideia! Sou ecto... então nem me preocupo com gorduras... e como não como ovo! IUahuiahuia.... sei lá... xD

Mas deve ser medio IG. =)

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TOTAL: 1283,96R$

3 100% Whey Protein Gold (2341g)

14 Dextrose

8 Albumina

1 Creatina

1 Ripped fast

hahaa, caraca... quanto ein ?

To nessa média ae tb , de quase 1 ano...

Tive sorte de pegar uns Whey e Muscle Milk pela metade do preço, mais sei lá.. as vezes me arrependo de ter gasto isso tb, to investindo um pouco em creatina e alimentação

Flws

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Agora estou... mas mes que vem volto com a Albumina e Malto... apenas...

E um polivitaminico... e só...

E posso te dizer que os resultados estão muito satisfatórios! ;)

Já sobre sua duvida de ovo... nao faço a menor ideia! Sou ecto... então nem me preocupo com gorduras... e como não como ovo! IUahuiahuia.... sei lá... xD

Mas deve ser medio IG. =)

Seria muito incomodo vc me mandar dieta por mp? Tenho curiosidade...

O IG do ovo é baixo e ele tem 1 ou 2 grs de carbo apenas. O que fico pensando é nas gorduras mesmo.

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