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Avaliação Do Meu Treino Para Peito


brennoSILVA

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Olá pessoal. Tudo bom ? Eu só preciso que você avaliem meu treino para peito, meu primo que fez e queria saber se está bom. Ele usou um dos tópicos aqui dessa fórum e um site para me mostrar os exercícios.

Peito

Around The Worlds 3x ( 10 ) (http://translate.goo..._ePVa9ANz_8Ra9A)

Barbell Bench Press - Grip Médio 3x (10) (http://translate.goo...BxbIKaencOv8Ocg)

Borboleta 3x (10) (http://translate.goo...Amob05KV0yQiuiw)

Cabo Crossover 3x (10) (http://translate.goo...HqnxcjmuoLNpU6A)

Barbell Incline Bench Press - Grip Médio 3x (10) (http://translate.goo...jlEbveRYRHji2bA)

Bent-Arm Dumbbell Pullover 3x (10) (http://translate.goo...rcises/&act=url)

desculpa se eu cometi não respeitei alguma regra, é minha primeira postagem. Obrigado desde já amigos ! OBS : QUERO acrescentar mais exercícios para essa série, vocês poderiam recomendar?

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Visitante usuario_deletado123

Cido 7, eu não sei se foi ironia da sua parte, mas se foi, me desculpe cara eu disse no final do post que queria adicionar mais séries para o treinamento e pedi a ajuda também.

nao fui ironico.

seu treino esta muito volumoso

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