EdChabal 55 Postado Abril 11, 2009 às 15:39 Compartilhar Postado Abril 11, 2009 às 15:39 cara se vc tiver uma genética boa e conseguir dividir seu treino bem (fazer ABCDEF) acho q rola sim é só treinar bastante e comer q nem um monstro Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
funkstatic 32 Postado Abril 11, 2009 às 15:44 Compartilhar Postado Abril 11, 2009 às 15:44 O Ruan.90 está treinando em 2 períodos. Tem um tópico que ele tinha feito por ai... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Muleke 0 Postado Abril 12, 2009 às 21:01 Compartilhar Postado Abril 12, 2009 às 21:01 treina 1 músculo por dia só ... 30 min dá pra treinar vdd! o 'ruim' é que de manhã, vc só faz uma refeição pra ir pra academia, e o 'ruim' de noite é que seu metabolismo ja está um pouco lento.... =] o bom é a tarde que vc ja fez 2 ou 3 refeições e o seu corpo está num estado 'PERFEITO' pra detruir os peso. abrass, só comentando msmo ;D Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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