rodrigofontanelli 17 Postado Novembro 2, 2012 às 14:48 Compartilhar Postado Novembro 2, 2012 às 14:48 falta de aquecimento, lógico..repara q todo mundo q já tm um shape bom pra cima aquece bem antes d partir pro treino propriamente dito.. logicamente, diminua seus pesos, busque fazer o movimento certo, redondinho, essa é a melhor maneira de começar bem.. não queira pegar + pra tentar provar algo pra algm..e se a dor persistir, vá num médico, lógico. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Herbst McGrath 3 Postado Novembro 11, 2012 às 13:45 Compartilhar Postado Novembro 11, 2012 às 13:45 Treino a anos e até hoje percebo meu relaxo ao ombro e sei que devo ter atenção total para evitar frustrações futuras. Bela resposta FrangoGainer, galera sempre ajudando ^^ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Petraeuss 2 Postado Novembro 16, 2012 às 23:13 Compartilhar Postado Novembro 16, 2012 às 23:13 Tenho o ombro direito lesionado tambem a muito tempo, sempre enrolo pra procurar um médico Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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