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Biceps No Stronglift 5X5 !


GUGA19

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Se não sente, tá fazendo algo errado.

Faça com a pegada supinada que vai recrutar mais o bíceps.

é isso, mais será que se eu mudar para pegada supinada deixarei de estimular os ante-braços que sinto pegar bastante na pegada pronada ?

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Talvez por que a carga ainda esteja um pouco "leve", não?

A remada curvada do Stronglift é pegada supina ou pronada ?

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