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Proteina De Lenta Absorção


matheus M

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bem galera eu queria umas opiniões em comparação a esses produtos, eu fui da uma lida e achei varias opinioes diferentes...

eu queria faze um combo de

no shotgun v3 ou superpumb 250

whey gold standard

malto

creatina da universal ( ja tinha aki em casa )

e a noite uma das proteinas

qual vcs acham que se adequa melhor???

e otra, a noite , tomar com agua ou leite?

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