joao pe de jeijão 1 Postado Outubro 20, 2012 às 03:50 Compartilhar Postado Outubro 20, 2012 às 03:50 (editado) Meu pai do céu..... Vc treina ou trabalha lá, pq esse treino deve demorar umas 6 horas... Da uma pesquisada na internet, ou aqui, e faça o seu treino..... Busque aquilo que lhe é adequado,..... Tem tanto artigo legal, livro como o do arnold... muito bom para a leitura.... dá até para baixar na net... Comecei como vc, e depois de ler muito comecei a montar meu treino e estou feliz.... Boa sorte Editado Outubro 20, 2012 às 03:53 por joao pe de jeijão Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora