LeandroTwin 2082 Postado Abril 10, 2009 às 17:21 Compartilhar Postado Abril 10, 2009 às 17:21 Lembrando que Maltodextrina é diferente de dextrose: http://www.hipertrofia.org/blog/2008/04/16...na-vs-dextrose/ Dextrina = pré-treino Dextrose = pós-treino =] Nem, tanto faz. Se for tomar com leite no pós, tem que ser desnatado, se não a gordura vai atrapalhar na absorção... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Emiliano 4 Postado Abril 11, 2009 às 14:24 Compartilhar Postado Abril 11, 2009 às 14:24 Albumina quando for durmir tbm! I eu trocaria o ZMA por tribullus. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Magro.Boy 10 Postado Abril 11, 2009 às 14:29 Compartilhar Postado Abril 11, 2009 às 14:29 só uma pergunta: vc nao ta tomando só o bcaa no pré treino nao né? ele quer saber se vc ta se alimentando tbm... nao apenas bcaa e vai pra academia Albumina quando for durmir tbm! I eu trocaria o ZMA por tribullus. eu tbm Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
funkstatic 32 Postado Abril 11, 2009 às 14:36 Compartilhar Postado Abril 11, 2009 às 14:36 Malto e dex é a mesma coisa! ¬¬' Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
EdChabal 55 Postado Abril 11, 2009 às 15:36 Compartilhar Postado Abril 11, 2009 às 15:36 eu tiraria o leite do shake pós treino e tomaria os aminoácidos de manha e a albumina a noite mas tá muito bom cara Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ruan.90 19 Postado Abril 11, 2009 às 15:46 Compartilhar Postado Abril 11, 2009 às 15:46 O guri nem está tomando ZMA. Ele estava se referindo ao Aminoacido 38000 com ZMA e Cromo, da integral médica. Isso de tomar primeiro malto e depois whey não existe, mistura os dois no pós com leite ou água e manda pra dentro o mais rápido possível. Abraço. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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