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Comecei A Tomar Essa Suplementação...


Gabrielbpf

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Lembrando que Maltodextrina é diferente de dextrose:

http://www.hipertrofia.org/blog/2008/04/16...na-vs-dextrose/

Dextrina = pré-treino

Dextrose = pós-treino

=]

Nem, tanto faz.

Se for tomar com leite no pós, tem que ser desnatado, se não a gordura vai atrapalhar na absorção...

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