tiagomac 1 Postado Outubro 18, 2012 às 12:15 Compartilhar Postado Outubro 18, 2012 às 12:15 para começar não discuta com sua mãe e se ela não quiser cmoprar ovo e frango, trabalhe e compre vc... querer ficar forte é objetivo seu, não dela... Poderia rolar um "curtir" aqui no fórum!!! gostei!!!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
planeta 5555 Postado Outubro 18, 2012 às 17:00 Compartilhar Postado Outubro 18, 2012 às 17:00 Poderia rolar um "curtir" aqui no fórum!!! gostei!!!!! tem sim, uma seta verde bem acima do citar rsrs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Anomia 0 Postado Outubro 18, 2012 às 20:12 Compartilhar Postado Outubro 18, 2012 às 20:12 (editado) Eu tomo Maltodextrina e Creatina no pós treino + 1 filé de peito de frango. Não tomo Whey, minha dieta se resume a comer corretamente durante o dia e só. Editado Outubro 18, 2012 às 20:13 por Anomia Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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