dordinhu 40 Postado Outubro 18, 2012 às 00:04 Compartilhar Postado Outubro 18, 2012 às 00:04 Esse "new jay", "new coleman", é pra ser o "young jay", " young coleman"? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
PsyH 1 Postado Outubro 18, 2012 às 01:13 Compartilhar Postado Outubro 18, 2012 às 01:13 eu quis dizer como seriam se eles tivessem as msm proporções do Arnold xD Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lololol 42 Postado Outubro 18, 2012 às 12:06 Compartilhar Postado Outubro 18, 2012 às 12:06 hahahah o mais foda disso é com BF de competição ))))))))))) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Felipãoo 38 Postado Outubro 18, 2012 às 12:10 Compartilhar Postado Outubro 18, 2012 às 12:10 Putz só nascendo denovo pra chegar nessa simetria. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Danilo Z 2731 Postado Outubro 18, 2012 às 22:43 Compartilhar Postado Outubro 18, 2012 às 22:43 hahahah o mais foda disso é com BF de competição ))))))))))) Mesmo assim, nem com 4% de bf eu atingiria 77 cm de cintura,lembro q antes quando comecei e fiz cut eu fiquei com 84 cm de cintura e 10% de bf, e isso pesando 75 Kgs. Imagino q como resultado dos meus agachos pesados,terras e exercícios todos feitos em pé a minha musculatura da cintura engrossou absurdamente não sendo possível nunca atingir esses 77 cm mesmo secando ao estremo,teria q perder massa muscular só na região da cintura o q acho impossível. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
hellgod 1595 Postado Outubro 18, 2012 às 22:56 Compartilhar Postado Outubro 18, 2012 às 22:56 (editado) Mesmo assim, nem com 4% de bf eu atingiria 77 cm de cintura,lembro q antes quando comecei e fiz cut eu fiquei com 84 cm de cintura e 10% de bf, e isso pesando 75 Kgs. Imagino q como resultado dos meus agachos pesados,terras e exercícios todos feitos em pé a minha musculatura da cintura engrossou absurdamente não sendo possível nunca atingir esses 77 cm mesmo secando ao estremo,teria q perder massa muscular só na região da cintura o q acho impossível. Mesma coisa pra mim. Exercícios básicos pesados acabam engrossando a cintura ao fortalecer a lateral do abdômen. Quando comecei a treinar eu tinha 58kg, 73cm de cintura e 31cm de braço, com bf baixo, chegar a 77cm de cintura com 51,5cm de braço então seria impossível. Agora, não querendo criar polêmica, mas tem uma corrente forte que diz as medidas do Arnold são exageradas, principalmente a do braço. Editado Outubro 18, 2012 às 22:56 por hellgod Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lololol 42 Postado Outubro 19, 2012 às 00:27 Compartilhar Postado Outubro 19, 2012 às 00:27 Mesmo assim, nem com 4% de bf eu atingiria 77 cm de cintura,lembro q antes quando comecei e fiz cut eu fiquei com 84 cm de cintura e 10% de bf, e isso pesando 75 Kgs. Imagino q como resultado dos meus agachos pesados,terras e exercícios todos feitos em pé a minha musculatura da cintura engrossou absurdamente não sendo possível nunca atingir esses 77 cm mesmo secando ao estremo,teria q perder massa muscular só na região da cintura o q acho impossível. Cintura do Arnold é surreal.... sobre isso de engrossar a cintura é verdade, estou um pouco triste pois minha cintura mudou muito depois de um tempo de treino =/, isso daria um bom topico... Mesma coisa pra mim. Exercícios básicos pesados acabam engrossando a cintura ao fortalecer a lateral do abdômen. Quando comecei a treinar eu tinha 58kg, 73cm de cintura e 31cm de braço, com bf baixo, chegar a 77cm de cintura com 51,5cm de braço então seria impossível. Agora, não querendo criar polêmica, mas tem uma corrente forte que diz as medidas do Arnold são exageradas, principalmente a do braço. A do braço é bem polemica, já que dizem que a cada 6 kg de masa magra ou algo assim é 2 cm de braço, o Arnold teria que ser muito mais pesado... depois edito com a fonte Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Leonardo Acosta 1 Postado Outubro 19, 2012 às 03:58 Compartilhar Postado Outubro 19, 2012 às 03:58 Medidas na epoca de Arnold Hoje as coxas teriam que ser maiores... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Antônio Carlos Felix 3 Postado Abril 5, 2013 às 22:32 Compartilhar Postado Abril 5, 2013 às 22:32 Cintura do Arnold é surreal.... sobre isso de engrossar a cintura é verdade, estou um pouco triste pois minha cintura mudou muito depois de um tempo de treino =/, isso daria um bom topico... A do braço é bem polemica, já que dizem que a cada 6 kg de masa magra ou algo assim é 2 cm de braço, o Arnold teria que ser muito mais pesado... depois edito com a fonte Mentira, porque desde quando eu entrei na acdemia ganhei 6 kgs e aumentei 5 cm de braços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TsuG 1056 Postado Abril 5, 2013 às 23:47 Compartilhar Postado Abril 5, 2013 às 23:47 Ra!!!eu to quase la nesse "shape ideal" só me falta ganhar mais 35kg e diminuir um pouco a circuferencia da cintura, alem é claro de pegar 50 de braço e outras coisitas mais uaheuaehaea MrFera reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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