Coutinh0 0 Postado Outubro 14, 2012 às 01:31 Autor Compartilhar Postado Outubro 14, 2012 às 01:31 Amigo, Tome somente se sua alimentação estiver regrada, fora isso estará jogando dinheiro fora... Suplementos não dão ganhos, eles aceleram os ganhos, mas para isso a alimentação deve estar equilibrada sua alimentação está ok ? tem certeza ? A "bombas" dão ganhos, mesmo com alimentação não muito boa, as vezes até ruim << por isso são populares polivitamínicos são muito desperdiçados se tomados de forma equivocada e desequilibrada tudo de bom !! A minha dieta esta td ok,e qnd digo ok,é uma dieta com os macros td certo,td calculado certinho. Mas qnt ao polivitaminico qual seria a quantidade certa,a quantidade recomendada no rótulo? Penso em tomar logo após o desejum ou o almoço,esta certo? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroCampos 18 Postado Outubro 14, 2012 às 01:46 Compartilhar Postado Outubro 14, 2012 às 01:46 A quantidade certa varia da sua necessidade de vitaminas... so voce para avaliar... Pode tomar nesses horarios que voce citou. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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