AlexandreDM 46 Postado Dezembro 17, 2012 às 02:54 Autor Compartilhar Postado Dezembro 17, 2012 às 02:54 A pegada l l é na largura dos ombros? kkkkkkkkk Não... mais fechada Na largura dos mamilos, mais ou menos aouehoaeuhoaehoueahoueahouea Parabéns alexandre, espero que ano que vem possa dizer o mesmo das minhas camisa usa M é um sonho pra mim ksokopaskoksokask Valeu mano! hahahaha Hoje fui provar umas roupas na loja que minha namorada trabalha... ai lá tem 2 vendedores que são mó altos e também malham e tals. São até que mais ou menos haha um deles faz educação física numa facul particular da cidade até! Ai eles tavam zuando que eu ia usar PP ou P (por que eles usam G, por serem altos)... ai eu puis uma M e ficou apertadinha oaueheouahouaehouaehuoaehoaehouaeh Ai eles falaram "a lá, colocou a P pra ficar assim". Minha namorada falou: essa é M, ta? oauehaheouaheouaheouaheohe deu até orgulho de mim *-* Ano que vem eu chego na G definitivamente! Logo logo você tá lá Vitto haha Com força e determinação, não tem erro ________________ Amanhã é dia de perna!!!! Boa semana e bons treinos a todos \o/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Luiz Bueno 75 Postado Dezembro 17, 2012 às 10:29 Compartilhar Postado Dezembro 17, 2012 às 10:29 HAUAUAHuAhAUHAUh.... ai sim hein! Mano, mais uma coisa me comum, minha namorada também trabalha no shopping... sei como é a coisa! Só pra não ficar na dúvida, de que cidade vc é? Eu, mesmo sendo alto (1,88m) não curto camisa muito grande não.... sempre costumo pegar M, mas as vezes precisa ser a G mesmo pq a fabricação é pequena.... O que mais da raiva nisso é ver seus amigos que começaram a treinar junto com vc, pegam as mesmas cargas ou até menos, tem um treino ridículo porém, por ter 15cm a menos de altura parecem o hulk! AHUAHuaHUAHAUh Puta raiva, 1cm já faz mó diferença nos infeliz, já em mim.... preciso de 5cm pra fazer o mesmo efeito! hauahuahuahauah #Desabafo! Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
John Kramer 0 Postado Dezembro 17, 2012 às 14:45 Compartilhar Postado Dezembro 17, 2012 às 14:45 HAUAUAHuAhAUHAUh.... ai sim hein! Mano, mais uma coisa me comum, minha namorada também trabalha no shopping... sei como é a coisa! Só pra não ficar na dúvida, de que cidade vc é? Eu, mesmo sendo alto (1,88m) não curto camisa muito grande não.... sempre costumo pegar M, mas as vezes precisa ser a G mesmo pq a fabricação é pequena.... O que mais da raiva nisso é ver seus amigos que começaram a treinar junto com vc, pegam as mesmas cargas ou até menos, tem um treino ridículo porém, por ter 15cm a menos de altura parecem o hulk! AHUAHuaHUAHAUh Puta raiva, 1cm já faz mó diferença nos infeliz, já em mim.... preciso de 5cm pra fazer o mesmo efeito! hauahuahuahauah #Desabafo! Abraço Não está sozinho nesta kkkk, Fico louco de raiva também... Tenho 1,86 de altura e atualmente estou com 38 cm de braço sem contrair (minhas medidas é mto parecida com a sua).... Tenho uns amigos com 33-34 parecem gigante... Foda!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Luiz Bueno 75 Postado Dezembro 17, 2012 às 15:05 Compartilhar Postado Dezembro 17, 2012 às 15:05 Medidas parecidas com as minhas? Eu malemá chego nos 38cm de braço contraído =/ Mas é bem isso mesmo, eu e meu amigo, os dois com o mesmo tamanho de braço... ele parecendo gigante e eu nem parece que treino hauauahuah.... foda viu! Pra ficar do tamanho dele vou ter que pesar 100kg!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
vittoclavijo 99 Postado Dezembro 17, 2012 às 17:03 Compartilhar Postado Dezembro 17, 2012 às 17:03 Nessas condições, estou me sentindo um bicho-de-pau 31 de braço :// 55 de coxa :// Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
John Kramer 0 Postado Dezembro 17, 2012 às 18:23 Compartilhar Postado Dezembro 17, 2012 às 18:23 Mas tenho um grande problema, biotipo tipo corneto \/, tenho até vergonha de falar, 38 de braços, 38 de panturrilhas e 52 de pernas (totalmente desproporcional).... Quando comecei a treinar, fiz uns 2 anos sem dar enfase nas pernas, ai acabou dando nisso =\ Agora mudei o treino pra AB pra ver se corrijo isso! Mas como um amigo diz.... agora está na moda ser Sabirila, pernas de sabiá e braços de gorila kkkkkkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Luiz Bueno 75 Postado Dezembro 17, 2012 às 18:31 Compartilhar Postado Dezembro 17, 2012 às 18:31 Mas como um amigo diz.... agora está na moda ser Sabirila, pernas de sabiá e braços de gorila kkkkkkk AHUaHuahuahauhauah Essa foi nova pra mim! Mas não curto esse esquema de homem corneto não! Até que eu to bem com as pernas, 59cm de coxa e 38cm de pantu! Só os braços que não vão muito pra frente, mas fazer o que neah! hAUhuaahuahau Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
AnaCarol 118 Postado Dezembro 17, 2012 às 18:52 Compartilhar Postado Dezembro 17, 2012 às 18:52 (editado) Poxa meninos eu tenho 1,59, 29cm de braço e 56cm de coxa (ah, 37cm de panturrilha). E me acho magrela Acho que sou uma ogra mesmo kkkkkkkk Editado Dezembro 17, 2012 às 18:52 por AnaCarol Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
AlexandreDM 46 Postado Dezembro 17, 2012 às 20:22 Autor Compartilhar Postado Dezembro 17, 2012 às 20:22 ouaehoueahueahouehoueahoueah e ainda mais, quem é alto, tem que comer muuuuito mais comida pra crescer, geralmente... Eu pareco até que fortinho, mas meu braço é um lixo ahahaha Minha panturrilha e minha perna deixaram de ser finos já (graças a deus), apesar das medidas não estarem grandes... tenho só 1,70 né, fazer o que hahahaha Comprei uma balança digital *-* Agora tenho uma pra pesar a comida, e uma pra me pesar hahaha Vou pesar toda manhã, hora que acordar Vamos ao relato do treino de hoje!LOWER: Squat - 3x6 - 83kg (completei seu muitos problemas haha depois de assistir a série 'so you think you can squat' no final de semana as coisas melhoraram rumo aos 90kg!!)RDL - 4x6 - 67kg (a ideia era fazer um stiff com os joelhos levemente flexionados, mas mandei o RDL mesmo hahaha senti pegar bastante! Vou manter assim mesmo... da pra progredir muuuito ainda \o/)Leg Press - 3x10 - 100kg (estou fazendo com as pernas bem abertas (tipo posição de parto ) e tá destruindo bastante o quadríceps e adutores! Ainda mais em high reps... vou aumentando de leve a partir de agora!)Panturrilha Unilteral - 3x20 - BW (tava com dmt de quinta ainda, maaaaas no pain no gain! Regaçou mesmo, mas completei... quando der treino de novo ouaheouehauoheauhea) Ótimo treino! Amanhã é upper e BW no supino Bons treinos galera e valeu por acompanhar! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Eduardo87 138 Postado Dezembro 17, 2012 às 20:57 Compartilhar Postado Dezembro 17, 2012 às 20:57 Ótimo treino velho, carga no agachamento tá boa demais acho que ja falei isso, mas é verdade kkkkkk Só não segure o barrão deixe de ir no banheiro antes de se pesar de manhã pra roubar umas gramas à mais kkkkk Bons treinos cara, bora pegar o BW no supino!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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