João Rodrigo 0 Postado Outubro 11, 2012 às 17:19 Compartilhar Postado Outubro 11, 2012 às 17:19 volte a ficar gordo. volte a ficar gordo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Fat2Fitness 37 Postado Outubro 11, 2012 às 17:21 Compartilhar Postado Outubro 11, 2012 às 17:21 O meu gluteo não é tão grande, mas eu compenso em outro lugar. 38 is perfection, Y or N? )))))) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Douglas Alberto 0 Postado Outubro 11, 2012 às 17:21 Autor Compartilhar Postado Outubro 11, 2012 às 17:21 Muita gente achou engraçado, mas o que eu acho mais engraçado é esses homens que se preocupam só com costas, ombro, bíceps, tríceps, abdômen e peito, mas o que eles não sabem é que as mulheres piram em homem com bumbum avantajado. Sou muito mais eu do que vocês que acham que ser funil é ser elegante. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Fat2Fitness 37 Postado Outubro 11, 2012 às 17:25 Compartilhar Postado Outubro 11, 2012 às 17:25 Relaxa, homem melância! Inclua agachamento no seu treino e sempre busque a progressão de cargas! Dê uma passada na área feminina como saint falou e peça algumas dicas. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
João Rodrigo 0 Postado Outubro 11, 2012 às 17:27 Compartilhar Postado Outubro 11, 2012 às 17:27 homem melância?? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
sleepsurfsex 87 Postado Outubro 11, 2012 às 17:28 Compartilhar Postado Outubro 11, 2012 às 17:28 Muita gente achou engraçado, mas o que eu acho mais engraçado é esses homens que se preocupam só com costas, ombro, bíceps, tríceps, abdômen e peito, mas o que eles não sabem é que as mulheres piram em homem com bumbum avantajado. Sou muito mais eu do que vocês que acham que ser funil é ser elegante. tem razão cara, vou montar um treino de bunda pra mim tb Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FrangoGainer 568 Postado Outubro 11, 2012 às 17:32 Compartilhar Postado Outubro 11, 2012 às 17:32 (editado) Muito "vacilo" de voces! 1- Gluteo é um musculo como qualquer outro, e qualquer um que queira alcançar a perfeiçao deve treinalo e se preucupar com ele assim como com todos os outros. 2- Por impressionante que seja, mulher não gosta de homem desbundado. 3- O topico não e para falar sobre as escolhes de musculos, e sim para tirar as duvidas que ele perguntou. Bem, respondendo a voce, não tem segredo, tenha uma boa alimentação, faça agachamento e exercicios do tipo... faça 2 a 3 exercicios para panturrilha, com 3 series cada e +/- 12~15 repetiçoes cada serie, faça com o maximo de amplitude que puder, faça em uma velocidade padrão, nem rapido nem devagar. Infelizmente, tem gente que NUNCA vai ter panturrilhas grandes(meu caso) mas isso não quer dizer que elas não poçam se desenvolver . Boa Sorte! Editado Outubro 11, 2012 às 17:34 por FrangoGainer Douglas Alberto reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
SpyThieF 186 Postado Outubro 11, 2012 às 17:34 Compartilhar Postado Outubro 11, 2012 às 17:34 Gluteos maxximussss! Entao, tu perdeu a bunda? Treina as caneleta bem q elas crescem, o que tu tinha na canela era gordura! Se perdeu nao volta mais, e é bom q nao volte gordura mais ne!! Se alguem encontrar, devolva-lhe sem usa-la: Heisenberg, Galactus e Twisted Metal reagiu a isso 3 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Arthur C 568 Postado Outubro 11, 2012 às 17:35 Compartilhar Postado Outubro 11, 2012 às 17:35 homem melancia foi tenso! hahahahaha pelo que vejo aqui no forum, quase todo mundo malha perna bem... nada de preconceito, muito pelo contrario... so nao ficam pelo forum falando " bumbum " me ajuda ai hahaha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Douglas Alberto 0 Postado Outubro 11, 2012 às 17:35 Autor Compartilhar Postado Outubro 11, 2012 às 17:35 Ter bumbum grande é um diferencial. Não querendo fugir do assunto principal do tópico mas todos vocês não ficam bombados para os homens admirar e sim para as mulheres admirar, fazendo com que vocês se sintam bem, quando você está de frente elas olham o rosto primeiro, abdômem, depois peito e por último bíceps e quando viram de costas olham 1° o bumbum, 2° as panturrilhas e 3 as costas. Um homem bem distribuído é muito mais observado! Relaxa, homem melância! Inclua agachamento no seu treino e sempre busque a progressão de cargas! Dê uma passada na área feminina como saint falou e peça algumas dicas. Ok vou fazer o que você disse homem funil Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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